80. Pytanie do Jaskini
KONTROLA A SWIADOMOSC CZYLI – JAK MEDYTOWAC
Pytanie do Jaskini:
„Pisałeś wcześniej, że włącza się kontrola… dlaczego ?”
Odpowiedz Jaskini:
Kontrola pochodzi z umyslu, z wyobrazni, z wierzenia, ze to Ty ruszasz ta reka i ze masz wplyw na to ruszanie. Wiara w to, ze starajac sie, np. cwiczac gre na gitarze, osiagniesz lepszy wynik niz gdybys to robil swiadomie, ale bez starania. Staranie, w sensie umysl – wyobraznia i swiadomosc wystepuja razem. Umiejetnoscia mistrzow medytacji jest pozostawienie starania i patrzenie czysta z wyobrazen swiadomoscia. Kiedy starasz sie wypasc dobrze, wtedy zazwyczaj wypadasz duzo gorzej, niz kiedy zapomnisz, ze zalezalo Ci na wyniku. Kiedy ludzie mierza cisnienie krwi, wyniki sa rzadko prawdziwe. To powszechnie znane zjawisko nazywane syndromem bialego fartucha (od koloru fartuchu lekarza/ pielegniarki, ktory im cisnienie mierzy). Ktos kiedys mierzyl raz za razem cisnienie, martwiac sie, ze ma takie wysokie. Jednak zagapil sie i sie zamyslil. Aparat dokonal pomiaru sam a kiedy pomiar sie skonczyl powietrze z rekawa zeszlo, co sprawilo ze ten ktos wyszedl z zamyslenia. Kiedy wyszedl z zamyslenia, wtedy zdziwlil sie, ze odczyt jest duzo nizszy (nie oszukany nalozonym lekiem pochodzacym z oczekiwan, wyobrazen i starania) niz poprzednie.
Kontroli mozna sie pozbyc jedynie medytacja czyszczac umysl z wyobrazen. Przynajmniej ja innej metody nie znam, ani o niej nie slyszalem. Ludzie probuja pozbyc sie kontroli alkoholem lub substancjami, ale jest to chwilowe, zludne i w efekcie prowadzi do pogorszenia psychicznego stanu.
Medytacja musi byc jednak umiejetnie przeprowadzana, bowiem wlasnie samo staranie ja niszczy. Kiedy starasz sie medytowac, kiedy starasz sie utrzymywac swiadomosc, kiedy starasz sie utrzymywac uwaznosc, kiedy jestes swiadomy, ze medytujesz, kiedy jestes swiadom siebie – umacniasz tylko ego, a wysilek wlozony w staranie owocuje najczesciej bolem w klatce piersiowej, depresja a na koncu nerwica.
Natomiast kiedy doswiadczasz, tak jak robia to male dzieci, kiedy przezywasz z zachwytem kazda chwile, wszystko co sie pojawia, zapominajac o sobie, zapominajac ze medytujesz – nie ma tam starania, nie ma kontroli, jest sama czysta swiadomosc. Pojawia sie wolnosc, ulga i Spokoj, ktory jest najwyzsza forma szczescia.
Namsate 🙂
